基本锻炼营养
通过锻炼和健身营养来促进你的健身目标
提高运动表现的补充剂
- 蛋白粉:支持肌肉生长和修复。
- 肌酸:增强力量和功率输出。
- 电解质粉:补充剧烈运动时流失的必需电解质。
- 锻炼前补充剂:提高能量水平并增强运动表现。
最佳补水效果
- 运动饮料:提供电解质和碳水化合物,补充水分和能量。
- 电解质片:补充丢失的电解质的便捷方法。
- 水瓶:锻炼期间保持水分的必需品。
恢复营养素
- 蛋白质棒:提供锻炼后的肌肉恢复。
- 恢复饮料:含有蛋白质、碳水化合物和电解质,可实现最佳恢复。
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