适应原的力量：从农场到家中的天然压力缓解剂

在当今快节奏的世界里，压力已成为日常生活中不可避免的一部分。如今，越来越多的人不再仅仅依赖药物，而是转向自然疗法，例如适应原，来帮助身体管理压力并促进整体健康。在本文中，我们将探讨什么是适应原，重点介绍一些顶级的适应原草药，并向您展示如何将它们融入您的日常生活，并使用 Cozy Farm 的产品。

什么是适应原？

适应原是一类独特的草药和蘑菇，通过平衡生理过程来增强人体抵抗压力的能力。它们通过调节皮质醇等压力激素发挥作用，帮助您适应物理、化学和生物压力。适应原传统上用于阿育吠陀和传统中医等体系，因其减轻疲劳、提高思维清晰度和增强韧性而受到现代科学界的关注。

五种值得了解的适应原草药

• 南非醉茄——支持健康的皮质醇水平、能量和耐力。
• 红景天——增强脑力表现，消除疲劳。
• 灵芝——以调节免疫力和缓解压力而闻名。
• 圣罗勒（Tulsi） ——具有镇静功效的草本植物，也有益于呼吸系统健康。
• 西伯利亚人参（Eleuthero） ——增强耐力和整体恢复力。

如何将适应原融入日常生活

适应原可以制成茶、酊剂、粉剂或胶囊服用。您可以在早晨的冰沙中加入一勺适应原粉，下午泡一杯花草茶，或者每天服用胶囊以获得持续的益处。请务必遵循标签上的剂量说明，如果您正在怀孕、哺乳或有任何潜在健康问题，请咨询您的医疗保健专业人员。

Cozy Farm 的 Adaptogen 精选

Four Sigmatic 咖啡适应原南非醉茄 10 包

浓郁的适应原咖啡混合物融入有机南非醉茄，可自然减轻压力、维持健康的皮质醇水平、增强认知集中度并提升早晨能量——方便的小袋装，满足您日常的健康习惯。

Kin Euphorics 光波适应原饮料 4 瓶装 – 镇静放松

一种优质的适应原饮料，由灵芝、洋甘菊和其他植物制成，可促进放松、平衡情绪、抗压力和温和的注意力 - 非常适合忙碌的一天后放松身心。

Bare Organics – 有机南非醉茄根粉，8盎司

100% 美国农业部认证的有机南非醉茄粉，来自非转基因农场；有助于减轻压力、平衡荷尔蒙、提高头脑清晰度和增强体力——非常适合制作冰沙、茶和 DIY 健康饮品。

Kin Euphorics Adaptogenic Spritz 盒装：6 包，每包 8 液体盎司

一种带有淡淡气泡的适应原喷雾，注入了刺五加和红景天等植物成分，可改善情绪、对抗疲劳、支持压力管理和补充水分，为您提供随时随地的放松体验。

Hiyo – 有机黑莓柠檬苏打水，6 件装

清爽的纯素苏打水，注入有机黑莓、柠檬和适应原草本，提供抗氧化支持、温和缓解压力、保湿和清洁标签成分。

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